1 بابه‌ته‌كانی Nozhen

  • Nozhen
  • Nozhen
  • ئەندامی زۆر چالاک
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: where ever you are
  • ڕ.ب.ئ: 2009-12-01
  • په‌یام: 1،436

بابه‌ت: سوودەكانی خورما بۆ رۆژوانان

[size=16]
لێكۆڵینەوەیەك كە لەلایەن سەنتەری لێكۆڵینەوەی قاهیرەوە ئەنجامدراوە، جەختیكردۆتەوە خورما چەندین سوودی هەیە بۆ رۆژوانان.

بەگوێرەی لێكۆڵینەوەكە سوودەكانی بریتیە لە دابەزاندنی ڕێژەی كۆلیسترۆڵ لە خوێندا و پارێزگاری كردن لە ڕەقبوونی بۆریەكانی خوێن، چونكە ماددەی (بەكتین) ی تێدایە. هەروەها خورما ڕێگرە لە كلۆربوونی ددان و بۆنێكی خۆش دەبەخشێت بە ناودەم چونكە ماددەی (فلۆر) ی تێدایە.

لێكۆڵینەوەكە دەریخستووە خورما نەخۆشی كەمخوێنی چارەسەر دەكات، چونكە ئاسن و مس و ڤیتامین (B) ی تێدایە، و چارەسەریشە بۆ لاوازی ئێسكەكان.

لەسوودەكانی دیكەی خورما ئەوەیە چارەسەرە بۆ خێرا لێدانی دڵ و لاوازی گشتی، چونكە ماددەكانی  (مەگنسیۆم و مس) لەخۆدەگرێت. [/size]

turn your face towards the sun and all shadows will fall behind you

https://www.facebook.com/Yebwn

[size=16]ببورن هاوریان لەبەر خوێندن ناتوانم زۆربێمە مەکۆ [/size]

2 وه‌ڵامه‌كانی MFA

  • MFA
  • جێگری به‌ڕێوه‌به‌ر
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: Third Planet Of The Sun
  • ڕ.ب.ئ: 2008-08-30
  • په‌یام: 2،890

وه‌ڵام: سوودەكانی خورما بۆ رۆژوانان

دەست خۆش بابەتێکی زۆر جوانە هەموو شتێک کە سونەتی پێغەمبەر بێت (د.خ) بێگومان سوودی زۆری هەیە

One Beautiful Heart Is Better Than Thousand Beautiful Faces

Contact Info: MFA.1991@yahoo.com

MFA @ Facebook: Facebook.com

http://www.xeyal.net/forum/mfa/rsm.jpg
http://cb.amazingcounters.com/counter.php?i=2692300&c=8077213

MFA's ماڵپه‌ڕ

3 وه‌ڵامه‌كانی soran21

  • soran21
  • soran21
  • ئەندامی زۆر چالاک
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: هه ولير
  • ڕ.ب.ئ: 2011-06-03
  • په‌یام: 1،098

وه‌ڵام: سوودەكانی خورما بۆ رۆژوانان

[size=16]دەست خۆش بابەتێکی  جوانە  سه ر كه وتو بى[/size]

http://i42.tinypic.com/2yovk15.jpg
ئه كه ر يه ك جار ناوى منت بهينايه ئه وا منت  هه ركيز له يادت نه ده كردم
ئه كه رجاوه كانت منيان بد يتبايه ئه زيزم ئه وا هه ركيز له يادت نه ده كردم
ئه كه ر له كه ل من ده مايه وه ئه وا  هه موو  دونيا ده بوو  به ئيمن ئه زيزم
فه راموو شم مه كا له يادم مه كا ئه زيزم
:clap:  :clap:          :clap:      :clap:      :clap:        :clap:    :clap:          :clap:         :clap:
:jang:           :jang:            :jang:         :jang:         :jang:                :jang:           :jang:
:vv:          :vv:            :vv:             :vv:              :vv:               :vv:           :vv:

4 وه‌ڵامه‌كانی Nozhen

  • Nozhen
  • Nozhen
  • ئەندامی زۆر چالاک
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: where ever you are
  • ڕ.ب.ئ: 2009-12-01
  • په‌یام: 1،436

وه‌ڵام: سوودەكانی خورما بۆ رۆژوانان

سوپاس بۆ ئێوە  ،  بێگومان کاک موستەفا  قسەکەی تۆس راستە

turn your face towards the sun and all shadows will fall behind you

https://www.facebook.com/Yebwn

[size=16]ببورن هاوریان لەبەر خوێندن ناتوانم زۆربێمە مەکۆ [/size]