بابه‌ت: پرۆتین
لەئەنجامی لێكۆڵینەوەیەكی نوێی ئەمریكیدا دەركەوتووە، زۆرخواردنی پڕۆتینەكان لەخواردنی ڕۆژانەدا، یارمەتیدەرە بۆ پڕكردنەوەی ئەو زیانانەی كە لەبارستایی ماسولكەكاندا بەهۆی پیربوونەوە دروستدەبن، لەهەمانكاتدا وەرزش ماسولكە‌و ئێسكەكان بەهێز دەكات
وەك لەهەواڵەكەی ڕۆژنامەی (ئەلئەنبائی كوەیتی)دا هاتووە، ((زاناكانی زانكۆی تەكساس ڕایانگەیاند بەچوونە تەمەنەوە، پێویستە ئاگاداری ئەو گەرمۆكە گەرمییانە بین كە لەگەڵ جۆرەكەیدا بەكاریدەهێنین"br>< ئەوەی دەزانرێت تا بجوڵێت گەرمۆكەیەكی گەرمی زیاتر بەكاردێنێت لەهەر تەمەنێكدا بێت، بەڵام ئەوەی كێشەیە لەگەڵ تێپەڕبوونی تەمەندا بارستایی ماسولكەكان لەدەستدەدرێت، لەبەرئەوەی پێویستیمان بەگەرمۆكەیەكی گەرمی تەندروست هەیە بۆ ڕێگرتن لەدەستدانی بارستایی ماسولكە
بەوتەی زاناكان،"بەرنامەی خواردنی تەندرووست كە دەوڵەمەندبێت بەپڕۆتین، دەبێتە هۆی كەمكردنەوەی لەدەستدانی قەبارەی ماسولكە، پێویستە ئاگاداری جۆری ئەو پڕۆتینە بەكارهێنراوە بین، دەبێت لەماسی‌‌و گۆشت‌و بەرهەمەكانی شیرەوە بێ