1 بابه‌ته‌كانی SHA YOUNG

  • SHA YOUNG
  • SHA YOUNG
  • ئەندام
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: slemani
  • ڕ.ب.ئ: 2011-12-10
  • په‌یام: 19

بابه‌ت: هۆکارەکانی قەلەو بون وە نەخۆشیەکانی

١-نەخۆشیەکانی دل بەهەمو شێوەیەکیەوە

٢-دابەزینو بەرز بونەوەی فشاری خوێن

٣-نەخۆشیەکانی جگەر کەهۆیەکی سەرەکیەبەتوشبون بەنەخۆشی شەکرە

٤-نەخۆشی شەکرە

٥-رۆماتیزم

٦-ئازاری قاچو ئەژنۆکان

٧-شێواندنی هەرس و کێشەی زراو


نەخۆشیەکانت زانی هۆ کاری قەلەویش بزانە

١-زۆر خۆری

٢-زۆر خواردنی چەوری

٤-پابەند نەبون بە ژەمی خۆراکەوە

٥-دانیشتنی زۆرو وەرزش نەکردن

٦-زۆر خواردنی مادە پرۆتینەکان

if life show u a reson to cry u can show life 1000 reason to smile<3<3<3<3

2 وه‌ڵامه‌كانی soran21

  • soran21
  • soran21
  • ئەندامی زۆر چالاک
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: هه ولير
  • ڕ.ب.ئ: 2011-06-03
  • په‌یام: 1،098

وه‌ڵام: هۆکارەکانی قەلەو بون وە نەخۆشیەکانی

دةست خۆش

http://i42.tinypic.com/2yovk15.jpg
ئه كه ر يه ك جار ناوى منت بهينايه ئه وا منت  هه ركيز له يادت نه ده كردم
ئه كه رجاوه كانت منيان بد يتبايه ئه زيزم ئه وا هه ركيز له يادت نه ده كردم
ئه كه ر له كه ل من ده مايه وه ئه وا  هه موو  دونيا ده بوو  به ئيمن ئه زيزم
فه راموو شم مه كا له يادم مه كا ئه زيزم
:clap:  :clap:          :clap:      :clap:      :clap:        :clap:    :clap:          :clap:         :clap:
:jang:           :jang:            :jang:         :jang:         :jang:                :jang:           :jang:
:vv:          :vv:            :vv:             :vv:              :vv:               :vv:           :vv:

3 وه‌ڵامه‌كانی SHA YOUNG

  • SHA YOUNG
  • SHA YOUNG
  • ئەندام
  • ده‌رهێڵه‌
  • شوێن: slemani
  • ڕ.ب.ئ: 2011-12-10
  • په‌یام: 19

وه‌ڵام: هۆکارەکانی قەلەو بون وە نەخۆشیەکانی

سوپاس

if life show u a reson to cry u can show life 1000 reason to smile<3<3<3<3